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【跟著馥蘭姬雪這樣做】保濕小祕訣

Part 1 . 保養篇~
•用蠶絲蛋白成份的潔顏蜜洗臉,它的天然排污性使肌膚清潔無殘留‚且保持肌膚表層水嫩清爽。
•用超水感保濕精華露與凝霜所含的大馬士革玫瑰精油與水解蜂王漿,維持油水平衡與角質層間水分子流動,可避免保濕補水卻無
  法持久。
•起床10~30分鐘,等身體開始循環且臉部水份往下走,這時去洗臉,按乾後搽超水感保濕精華或搭配保濕凝霜加強的效果是最好的,
  保養隔15~20分鐘再用防曬產品&彩妝,可讓肌膚的保濕力延長3~4小時。

Part 2 . 飲食作息篇~
•喝好水,肌膚水嫩又健康
1.選擇天然礦泉水,其中的微量元素與交換率,使肌膚維持完美的新陳代謝,更健康更有保濕力。
2.選擇喜愛的礦泉水,有無氣泡均可,用自己喜愛的杯子(無鉛玻璃或骨瓷最理想),記住容量,執行起來更容易。
•喝對時間 ,喝對方式 , 喝對量
1. 起床30分鐘後花3~5分鐘喝下常溫的水, 如果是冰的,在口中含3~5秒再吞下。
2. 飯前10~15分鐘,喝200~250c.c.的水再進食,避免邊吃邊喝水或/飲料/湯,防止攝取過量的鹽與糖,造成水腫,肌膚卻乾燥的現
    象。
3. 每2~3小時, 喝200~300c.c. 的水,睡前2~3小時,盡量不超過150c.c。
4. 咖啡,茶,果汁,會使水份流失或跑錯地方,喝完30分鐘後,喝200~250c.c.的水。

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