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【跟著馥蘭姬雪這樣做】美白小祕訣

Part.1.保養篇
• 洗 : 潔顏蜜洗臉,消除黯黃、保持水嫩白皙
• 敷 : 敷晶淨美白精華3分鐘,明顯淡化斑點明顯處,睡前敷美白凝霜,代謝深層色素沉澱
• 防 : 重點是流汗後與補妝時都要補防曬產品

Part.2.飲食作息篇
• 按摩四白穴 : 以指腹連按8下,每天按三分鐘,十天後肌膚美白紅潤
• 少鹽 : 可減少黑色素的形成
• 多C : 多吃高維他命C的食物-紅/綠甜椒,番石榴,綠色蔬菜,奇異果,木瓜,柑橘類等,生食比喝果汁或熱食多吸收30%~40%
• 高感光食物晚上吃 : 檸檬、橘子、香/芹菜、胡蘿蔔等,吃完避免接觸陽光,容易形成黑色素,晚上食用更好
• C+E+B更美白 : 維他命C食物搭配維他命B,E食物與優質豆類食物,美白防曬效果更佳

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